íspakki
Köldpoka er endurnýtanlegur hitabókunarhlutur sem hannaður er til að veita áttúðulega hitalæsingu fyrir ýmsar líkamlegar þarfir. Þessi nauðsynlega kælingaraðferð virkar með því að geyma köldorku sem losnar síðan smám saman, sem gerir köldpoku í lagi fyrir bæði strax á eftir skemmdum og lengri tímabil af meðferð. Aðalverkefni köldpoku er að minnka uppsvelli, ná í sársauka og hræða endurhæfingu eftir skaða eða vöðvasársauka. Nútímaköldpokur nota gelbyggðar blöndur sem halda sér flóðugum jafnvel þegar þær eru frystar, svo að köldpoka geti aðlöguð sig fullkomlega við mismunandi líkamsform. Í móti venjulegri frystri vatni heldur köldpoka jafna köldhitastigi lengur og veitur því betri meðferðarframlag. Framþróunarkennd hönnun köldpoku inniheldur varanleg efni á ytri hliðinni sem koma í veg fyrir beinan samband við húðina, vernda gegn köldbrennun og tryggja áhrifamikla kælingu. Köldpoka hefur margföld notkun í íþróttaheilbrigðisfræði, líkamsmeðferð, fyrsta hjálparaðferðum og persónulegum heilbrigðisvenjum. Hvort sem hún er notuð strax eftir skaða eða sem hluti af stöðugum endurhæfingaráætlunum veitir köldpoka áreiðanlega köldþrýstingameðferð. Fjölbreytileiki köldpoku felst í notkun hennar við sprungur, töppur, blámerkur, höfuðverkur og svellingu eftir vondum aðgerðum. Fræðimenn í íþróttum og endurhæfingarsérfræðingar mæla reglulega með köldpoku vegna sönnuðu áhrifa hennar á sársaukaminnkun og hröðun endurhæfingar. Samsetningin af ákvörðunargjörð, varanleika og meðferðartrausti gerir köldpoku óskertan hlut í hverri almennt heilbrigðis- eða íþróttarendurhæfingarforriti.