heitt og kaldt kvef
Hitinn og köldumyndir eru tveir viðbótarsamhengi til að vinna með þrep, uppsvöngun og spennu í vöðvum. Þessar meðferðaraðferðir hafa orðið nauðsynlegar í líkamlegri endurheimt, athleta endurheimt og daglegri heilsugæslu. Hitinn og köldumyndir virka með mismunandi líkamssálfræðilegum ferlum til að veita áskiljanlega auðveldun. Hitinnauðveldun aukar blóðsirkulásið í áhrifinum svæðum, framskyndir slökun og minnkar stífni í vöðvum. Hitinn þrengur djúpt í vefjana, lætur af stað langvarandi þrep og bætir flóknleika. Hitinnauðveldun er sérstaklega áhrifamikil við reykingar, mánalíðan og óþægindi sem tengjast spennu. Köldumyndir, öfugt, minnka uppsvöngun og náma akúta þrep með því að þjá blóðflæðisrásir. Köldumyndir eru sérstaklega góðar við nýjar skaða, svellingu og skyndilega áhrif. Námun áhrifin veita strax auðveldun og minnka uppsvöngunarviðbrögð. Nútímas hitinnauðveldun og köldumyndir nota framþróuð gelteknólogíu sem tryggir lengri varanlega hita eða köldu og jafna dreifingu. Endurnýtanleg hönnun gerir þessar lausnir ekonomíska og umhverfisvæn. Margar vörur hafa sveigjanlega hönnun sem passar fullkomlega að líkamshreyfingum fyrir hámarksþægindi og umlykt. Fjölbreytileiki hitinnauðveldunar og köldumyndanna er víðtækur. Íþróttamenn nota þessar meðferðir til að koma í veg fyrir skaða og auka endurheimt. Heilbrigðisstarfsfólk mælir með hitinnauðveldun og köldumyndir fyrir endurheimt eftir aðgerðum og stjórnun langvarandi þreps. Heimilisnotendur meta aðgang og hagnað sem þessar meðferðir veita fyrir daglega heilsugæslu.